Om mig

Jag heter Jimmy och har arbetat med hälsa och träning i olika former i snart 20 år.
Min utgångspunkt är enkel: hälsa ska vara något som håller över tid – inte något man pressar fram genom krav och prestation.

Till vardags arbetar jag som elevkoordinator och lärare i idrott och hälsa samt engelska på högstadiet, ett yrke jag haft sedan 2007. Det ger mig daglig kontakt med unga människor och en tydlig bild av hur träning, sömn, skärmliv och normer påverkar både mående och beteenden i praktiken.

Jag är licensierad kostrådgivare (IHL Akademi) och licensierad personlig tränare (Personal Training School). Under åren 2016–2019 arbetade jag som träningsinstruktör och personlig tränare på Hälsoprofilen i Hässleholm, där jag mötte människor med väldigt olika förutsättningar och erfarenheter av träning och hälsa.

Sedan 2021 driver jag eget företag och föreläser om hållbar hälsa, med fokus på träning, kost och sömn som skyddsfaktorer, hur vårt tankesätt kring hälsa och prestation påverkar oss samt hur normer, jargong och ideal – särskilt kring manlighet – kan forma mående och beteenden.

I mina föreläsningar kombinerar jag kunskap, erfarenhet och vardagsnära exempel. Målet är inte att motivera till mer prestation, utan att bidra till ett sundare förhållningssätt till hälsa – för både individer och grupper.

Min bakgrund finns i idrotten. Jag har varit aktiv inom flera olika idrotter och miljöer, och under nästan 20 år var innebandy en central del av mitt liv – både som spelare och tränare på hög nivå. De erfarenheterna har gett mig en djup förståelse för prestation, lagkänsla, krav och förväntningar.

Min egen relation till träning och hälsa har förändrats över tid. Från att i unga år handla om rörelseglädje och tävling, till att idag handla om hälsa, välmående och långsiktighet. Med ökad kunskap och erfarenhet har träning blivit ett sätt att bygga en kropp som orkar med vardagen – inte ett projekt för prestation eller utseende.

Idag tränar jag främst crossfit och drivs av glädjen i att fortfarande kunna utvecklas, även efter 40. För mig är det ett tydligt exempel på vad hållbar hälsa kan vara: att bygga styrka, kapacitet och energi för livet som helhet.

Min syn på hälsa utgår från att våga prioritera sig själv för att få kraft, ork och glädje i vardagen – och att inte låta kroppen bli ett hinder. Jag vill förmedla ett förhållningssätt till träning och kost som är tydligt kopplat till hälsa och välmående, och som samtidigt frigörs från ideal, jämförelse och yta.

Utifrån detta har mitt engagemang för frågor kring manlighet, normer och machokultur vuxit fram. Hur föreställningar om styrka, prestation och status kan påverka mäns mående – ofta på sätt som blir osynliga men kostsamma. Det är ett område jag brinner starkt för och som i dag är en central del av mitt föreläsningsarbete.