Manlighet, normer och machokultur

För elever (åk 7–9 / gymnasiet / personal) 

En föreläsning om hur föreställningar kring manlighet påverkar hur vi pratar, beter oss och mår – både i skolan och i vardagen.

Fokus ligger på normer, jargong och status, samt hur dessa uttrycks i allt från klassrum och omklädningsrum till sociala medier och den så kallade manosfären. Föreläsningen synliggör hur vissa ideal kan begränsa både individer och grupper, och hur de kan bidra till tystnad, press och ohälsa – inte minst för killar själva.

Samtidigt lyfts konkreta perspektiv på hur vi kan utmana och förändra dessa normer i praktiken, och skapa ett klimat som gynnar både trygghet, relationer och lärande.

⏱ 60-90 minuter

Hälsa i en uppkopplad vardag 

För elever (åk 7–9 / gymnasiet) 

En föreläsning om hur unga kan skapa balans i en vardag präglad av skärmar, jämförelse och höga krav. Fokus ligger på att förstå träning och sömn som grundläggande behov, utan pekpinnar eller förenklingar. Vi tittar även på vilka risker man kan möta på nätet samt hur normer kan påverka vårt mående.

Fokus ligger på:

• Träning och sömn som grunden för ork, fokus och mående

• Hur skärmar påverkar sömn, koncentration och återhämtning

• Ansvar och risker med livet på nätet

• Normer, status och jämförelse i sociala sammanhang

• Konkreta sätt att hitta bättre balans i vardagen

⏱ 60-90 minuter

Hälsa, relationer och normer 

För skolpersonal

En föreläsning om hur vuxnas bemötande, relationer och förväntningar påverkar elevers mående, trygghet och lärande. Fokus ligger på skolvardagen – inte på extra projekt.

Fokus ligger på:

• Grundläggande behov: sömn, rörelse och återhämtning

• Relationernas betydelse för trygghet och studiero

• Normer, jargong/machokultur och vuxnas roll som förebilder

• Hur små justeringar i vardagen kan göra skillnad

⏱ 60–90 minuter

Föräldraskap i en skärm- och prestationsvardag 

För vårdnadshavare

En föreläsning om aktivt och tryggt föräldraskap i en tid där skärmar, jämförelse och krav är ständigt närvarande. Fokus ligger på ansvar, relation och långsiktighet – inte snabba lösningar.

Fokus ligger på:

• Skärmar och deras påverkan på sömn, humör och relationer

• Betydelsen av tydliga ramar och förutsägbarhet

• Grundläggande behov: sömn, rörelse och återhämtning

⏱ 30-90 minuter

Kombinationspaket – helhetsgrepp (skola) 

För skolor och kommuner som vill arbeta långsiktigt erbjuds kombinationspaket där elever, personal och vårdnadshavare ingår.

Fokus ligger på:

• Ett gemensamt språk kring hälsa och balans

• Samma budskap anpassat till olika roller

• Större effekt än enskilda insatser