Hälsa som håller – bortom prestation
Föreläsningar om hållbar hälsa för företag, skola och vårdnadshavare
Jag föreläser om hur vi bygger hälsa som håller över tid, med fokus på träning, kost och sömn som skyddsfaktorer – och på hur vårt tankesätt kring hälsa, prestation och normer påverkar hur vi mår, fungerar och presterar i vardagen.
Mina föreläsningar är konkreta, vardagsnära och utan pekpinnar. Fokus ligger inte på quick fixes eller ideal, utan på långsiktighet, förståelse och beteenden som faktiskt fungerar i verkligheten.
Kundreferenser
Jag rekommenderar varmt denna föreläsare, som på engagerande och tillgängligt sätt belyser viktiga frågor. Han lyckas nå både elever och personal, även i grupper som kan vara svåra att engagera. Hans föreläsning skapar reflektion, dialog och ett ökat förståelseklimat i verksamheten.
Johanna Lindqvist
Biträdande rektor
Jimmys föreläsning är stark! Den ger en igenkänning, viljan till förändring och en önskan om informationsspridning till lärare, ledare, föräldrar, elever...ja, till alla individer i dagens samhälle. Jimmy har startat ett förändringsarbete som jag är tacksam över!
Sofia Stihl
Idrottslärare, HTS
Vi har använt oss av Jimmys föreläsningar när vi har velat lyfta upp problematiken med machokulturen till ytan. Jimmy föreläser med ett förtroendeingivande lugn där personliga erfarenheter blandas med forskningen på ämnet. Vi märker effekten av föreläsningarna i att deltagarna efteråt är mer öppna för att prata om problematiken utan att de hamnar i försvarsställning. Detta tycker vi är ett mycket bra kvitto på paketeringen som Jimmy använder sig av fungerar på just denna typ av utmaningar. Sammanfattningsvis har våra bokningar av Jimmy varit bra för att skapa en mer inkluderande och trygg idrott.
Alexander Fridlund
Idrottskonsulent, RF SISU Skåne
En riktigt bra och inspirerande föreläsning!
Andreas Eriksson
Idrottslärare, HTS
För vem?
Företag & organisationer
För arbetsplatser och idrottsföreningar som vill arbeta med hälsa bortom friskvård – och förstå hur krav, prestation, normer och ideal påverkar mående, samarbete och prestation.
🏫 Skola, ungdomar & vårdnadshavare
För skolor och kommuner som vill stärka ungas hälsa genom fokus på grundläggande behov, balans i skärmlivet och vuxnas roll som förebilder.
Mitt perspektiv på hälsa
Hälsa handlar inte om att pressa sig hårdare, prestera mer eller leva upp till ideal.
Det handlar om att bygga en kropp och ett förhållningssätt som håller för livet man lever – oavsett om det gäller arbete, studier eller vardag.
Jag har arbetat med hälsa och träning i snart 20 år och arbetar till vardags i skolan och har undervisat i idrott och hälsa. Idag har jag en roll som arbetar med det förebyggande hälsoarbetet och socialt med eleverna. Den erfarenheten präglar allt jag gör: teori kopplas till praktik, och det som inte fungerar i verkligheten sorteras bort.
Vill du veta mer?
✔ Läs mer om mig och min bakgrund
✔ Se vilka föreläsningar jag erbjuder
✔ Hör av dig för dialog kring upplägg